艾灸养生108招 |病来了，不用怕
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艾灸养生108招 |病来了，不用怕
咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？ 当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。...
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脾胃最喜欢的消食法：春节吃多不消化？每天做一遍，积食没了、湿气也清了
雨水到，养肝正当时！按揉一个排浊穴位，把一冬的闷气湿气全排空
解决男性“阳气太多”的难言之隐，4个古老穴位，清掉体内一把邪火
夜里3点准时醒？一个传承千年的“归脾”穴位，治好你断断续续的短觉
痰湿越来越少了，春天煮一把蔬菜，按揉一个穴位，健脾化痰祛湿效果好
化解十年重度肾虚：一个古老的穴位，教你真正“补进去”
皮肤不白的根在五脏，中医3招，教你内调越来越白，越养越透亮
补气又补脾，补足了气血旺，免疫强，这仨穴位，做到到春分就行
睡得深、睡得长、睡得安稳了，立春后，每天揉这里，让肝血回到肝脏
肝和脾都更好了，睡得更香了，肝最喜欢的动作和穴位，坚持1月有惊喜
补脾最厉害的穴位，每天一按，脾胃真的变好了，连做一周效果翻倍
整个春天病不沾，一个小穴位从立春做到惊蛰，借阳气初升把脾胃养回来
把肝脏的火气清干净，肝净了，脸也净了，新的一年记得按揉这里
头发黑了，睡得香了，每天拍这里10分钟，新的一年气血稳稳的
今日立春一定要养肝，用它泡水，揉揉这里，连做3天，闷气怒气都散了
立春到，要补肝血了！每天揉揉这里，让肝脏悄悄回血，眼睛明亮，腰膝有力了
散寒湿，暖脾胃，直接把阳气补透了！这个纯阳穴位，一周3次效果杠杠的
化全身淤堵，就靠这3个穴位！按到年后，积食自消，连脂肪瘤都软了
三高指标恢复，体重也肉眼可见下降了，喝一碗茶水，艾灸三个穴位
面对化疗3大困扰（吃不下、睡不好、掉头发），一个中医方，助力“正气存内”
头发变黑的极简法，今天开始坚持30天，白发、脱发一去不复返
腰不疼腿不酸，阳气越来越饱满，一个小穴位连做7天，肾气越来越足
从头到脚的气血都通了，一个小穴位，每天灸一灸，给血管来一次大扫除
让你的脾胃越来越好，四个穴位温中理气，养好脾胃，胃病不再愁
让阳气充盈一整年！大寒，最后一次大补阳气的机会，坚持揉揉这儿
难入睡要养心，容易醒要养肝，这对儿穴位，让你安然入睡一整晚
把阳气归到根上，来年好生发，这个纯阳穴位，越是阳气不足越要多按揉
新长出的头发乌黑乌黑的，一个小穴位，断断续续揉半年，发量多一倍
一个小穴位，艾灸上一个月，脾和肾补上了，免疫力和记忆力都翻倍
皮肤干燥、口干舌燥的人：这个“生津穴”一周按3次，从内到外润透了
为什么你结节总消不掉？原来厨房这味常见食材晒干，才是散结关键
1 个艾灸方，解决怕风怕冷怕空调，免疫力蹭蹭涨
情绪内耗自救指南：比逍遥丸更直接的疏肝法，找到身上这3个点，一按就通
小寒到大寒，阴寒最重的15天，每天艾灸这里，从头到脚的阳气补上了
“冬天吃双白，一年病不来”，记得给家人安排上，润燥健脾，增强免疫了
方法很土，但补气血很快，连做一周，皮肤润了，气血足了，生病少了
脸上斑淡了气色亮了！三招内调法，不靠护肤品也能养出透亮好皮肤
黑豆才是冬天第一豆，搭每天一小把，再搭配一个穴位，生发效果惊人
睡前推这里100下，一个月把肝养回来，肝干净了，人才年轻